ایا تاسو کله هم احساس کوئ چې تاسو ستورو ته رسیدلي یاست او هیڅکله داسې نه بریښي چې هغه پایلې ترلاسه کړئ چې تاسو یې غواړئ؟
تاسو لوړ هدف لرئ او د غوره راتلونکي لپاره هیله لرئ، مګر اهدافو ته رسیدل هیڅکله نه پیښیږي نه ښکاري، او تاسو ډاډه نه یاست چې څه غلطي کوئ.
اهداف ترلاسه کول سخت دي. ځینې وختونه ستاسو اهداف خورا مبهم خورا پراخه یا یوازې غیر واقعیتي وي.
په هر صورت دلته ښه خبره ده: تاسو دمخه د اهدافو په ټاکلو سره دمخه د ډیری خلکو څخه مخکې یاست. اوس تاسو اړتیا لرئ خپله تګلاره بدله کړئ، او تاسو موخو ته رسیدل به اسانه کړئ.
دلته اته لارې دي چې تاسو په سمه لار روان یاست (مه هیروئ، موږ هدف ته د رسیدو څرنګوالي په اړه عالي لارښود لرو).
1: د اهدافو سم ډولونه تنظیم کړئ
ایا کله مو د لوی، ویښتو، زړور هدف په اړه اوریدلي؟ دا یوه اصطلاح ده چې د جیم کولینز لخوا لیکل شوې، د ښه څخه لوی لیکوال، د داسې هدف تشریح کولو لپاره چې ستراتیژیک او احساس لرونکی دی. کولینز د دې ډول اهدافو تنظیم کولو ملاتړ کوي ځکه چې د SMART دودیز اهداف (ځانګړي د اندازه کولو وړ، د لاسرسي وړ ، واقعیتي، او د وخت پر مخ وړل) د لوی ژوند اهدافو ترلاسه کولو لپاره اړین احساساتي ارتباط نلري.
په زړه پوری: خپلې موخې ته د احساساتي تړاو درلودل.
متحرک: ستاسو په ذهن کې د لید عکس یا فلم لخوا هڅول شوی.
اړین: اهداف دومره عاجل او اړین احساس کولو ته اړتیا لري چې تاسو پرته له دې په دوی عمل پیل کولو پرته بل انتخاب نلرئ.
ستونزمن: تاسو د خپل راحت زون څخه راوباسئ، خپل حواس فعال کړئ.
2: خپل پلان نقشه کړئ
د هدف درلودل کافي نه دي. تاسو د دې سرته رسولو لپاره د عمل پلان ته هم اړتیا لرئ. دا هغه ځای دی چې ډیری خلک ناکام کیږي.
دوی اهداف ټاکي مګر تعقیب یې نه کوئ او د پیل کولو لپاره مهم ګامونو سره پلان جوړ کړئ. کله چې دا پیښیږي، لوی اهداف غالب ښکاري، تاسو ډیر احتمال لرئ چې تسلیم شئ.
خپلې موخې ته د رسیدو لپاره د سړک نقشه جوړه کړئ. یوه یا دوه کړنې پلان کړئ چې تاسو یې هره اونۍ کولی شئ، او هره ورځ د کوچني شیانو په ترسره کولو تمرکز وکړئ. د مثال په توګه که ستاسو هدف سږ کال نوي سوداګرۍ پیل کول وي، په دې اونۍ کې تاسو کولی شئ یو آر ایل غوره کړئ او د ورډپریس ویب پاڼې جوړولو په اړه ځینې څیړنې وکړئ. کلیدی دا دی چې خپل هدف کوچني مرحلو ته مات کړئ چې ډیر د لاسته راوړلو وړ وي.
3: لید او انعکاس
ټولنیز ساینس پوه فرانک نیلز ، پی ایچ ډي ، تشریح کوي.
4: ځان ته یو لیک ولیکئ
زه د جان کارلټن افسانوي کاپي لیکونکي څخه دا لارښوونه خوښوم هغه وايي، “د اهدافو ټاکلو لپاره زما چل خورا ساده دی زه ناست یم او ځان ته یو لیک لیکم چې دقیقا یو کال مخکې دی.”
کارلټن وايي تاسو باید ځانته یو مفصل لیک ولیکئ چې له نن څخه یو کال وروسته ستاسو ژوند بیانوي. دا یو پیاوړی تخنیک دی او ستاسو په ذهن کې د خپلې مطلوب پایلې نقشه کولو لپاره د لید کارولو بله لاره ده. دا یو لوی تفریح هم دی چې یو کال وروسته یې ولولئ ترڅو وګورئ چې تاسو هغه څه ترلاسه کړي چې تاسو یې تمه درلوده.
5: هره ورځ اقدام وکړئ
دا مهمه نده چې تاسو څومره زده کوئ که تاسو اقدام ونه کړئ د تحلیل فلج کې اخته کیږئ.
د زده کړې غوره لاره د ترسره کولو او ناکامۍ منل دي-دا د ټولو بریالي خلکو او د دوی اوږد مهاله اهدافو لپاره بریا ته د رسیدو مرحله ده.
6: نورو ته ووایاست
چا ته د ځواب ویلو پاتې کیدل یو عالي هڅونکی دی کله چې تاسو غواړئ موخو ته رسیدل پیل کړئ. یو څوک ومومئ چې د حساب ورکونکي ملګري په توګه عمل وکړي، او وخت په دې تشریح کړئ چې کوم اهداف یا صحي عادتونه چې تاسو یې د کار کولو هڅه کوئ. دا ستاسو میرمن ملګری یا ګاونډی کیدای شي. تاسو یوازې یو چا ته اړتیا لرئ څوک به وګوري چې تاسو څنګه خپل هدف ترسره کوئ.
د بونس په توګه تاسو احتمال لرئ، د لارې په اوږدو کې له دوی څخه ارزښتناکه نظریات ترلاسه کړئ، حتی که تاسو د هدف ټاکلو پرمهال موخې یا مرحلې ته رسیدو کې پاتې راشئ.
7: د خنډونو لپاره پلان
د ښه هدف ټاکونکي اوسیدل د باکسینګ په څیر دی؛ تاسو اړتیا لرئ د پنچونو سره رول کول زده کړئ ځکه چې تاسو پوهیږئ چې تاسو به ووهئ. د خنډونو اغیزې کمولو غوره لاره د دوی لپاره پلان کول دي. کله چې شیان غلط کیږي باید احتمالي پلان ولرئ، او عکس العمل ته چمتو اوسئ او له دې خنډونو څخه زده کړه وکړئ.
په یاد ولرئ، پداسې حال کې چې تاسو ممکن یو مهال ویش رامنځته کړی وي، تاسو ممکن وروسته یې ټیکولو ته اړتیا ولرئ. ژوند له غیر متوقع پیچلتیاو ډک دی.
که تاسو یو ته ورشئ، د بدلون په اړه منفي احساس کولو پرته خپل مهال ویش تنظیم کړئ. دا به یوازې تاسو سره مرسته وکړي په پای کې پر مخ لاړ شئ.
8: هره اونۍ د خپل پرمختګ ارزونه وکړئ
له ځانه وپوښتئ: ما دا اونۍ څه وکړل ترڅو خپلې موخې ته نږدې شم؟ څه کار وکړم؟ څه ونه کړم؟