که غواړئ په ژوند کې د مثبت بدلون راولئ نو دغه ګټورې خبرې ولولئ او پر ځان يې عملي کړئ.
1: په هر حالت کې مهربانه واوسئ , ان که څوک درته ارزښت هم نه در کوي. خو د الله رضا لپاره دا کار وکړئ او بیا د ژوند مثبت بدلون ته په تمه شئ.
2:ته خواري او همت وکړه هغوی چې نه درګوري حتمیً به يوه ورځ ستا تماشه کوي.
3: لومړی خپل فکر کې بدلون راوله بیا خپل ژوند کې بدلون راوله.
4: له خلکو سره پرته له کوم هدف ښه واوسئ!!!
5: ښکلي زړونه تل ځوريږي; نو خفه کيږه مه د دردونو په مقابل کې ځکه ته د ښکلي زړه خاوند یې.
6: څومره چې له ژوند څخه شکايت کوئ هغومره درته ژوند سخته کيږي.
7: که غواړئ خوشحاله واوسئ له ځانه پورته خلکو ته مه ګورئ له ځانه ټيټ خلکو ته ګورئ.
8: د نوی ملګري پيدا کول آسان دي خو د ريښتوني ملګري پيدا کول بیا ستونزمن کار دی.
9: هر کله مو چې خپله تيروتنه ومنله نو پوه شئ چې هوښيار شوی یاست.
10: نو په دی نړۍ کې يو ځل ژوند کوۍ, ښه يې تير کړئ
11: ځیني وخت لږه هيله مندي هم , ستاسې راتلونکي برخليک ټاکلی شي.
12: د ناکامۍ پړه پر نورو مه اچوئ په خپله هڅه وکړئ.
13: ژوند لنډ دی, خوښي او ښه چلند غوره کړئ.
14: عبادت وکړئ هيله مند واوسئ نور انديښنه مه کوئ.